《命は大切》
辛いかもしれない
死にたくなるかもしれません
でも 現実から逃げて 解決するのでしょうか
周りの家族や友人は心配しないのでしょうか
解決策が全くないような気がします。
でも 別の見方をすると 必ず解決策が見つかります
解決するはずがない もうだめだ
という思い込みをはずしてみましょう
ニュートラルになって深呼吸をしてみましょう。
今ある問題を横から見たいで 上から眺めてみましょう。
イメージで 空から 問題を眺めてみるのもいいだろうし
もしも 楽天的な あの人が同じことにあったら
どう対処しただろうか と考えてみてもいいですね。
ゆったりとした呼吸をして 気持ちを落ち着かせて
必ず解決策が見つかる と念じてみましょう。
寝る前に
解決策が見つかりますって唱えてみてもいいでしょう。
すると 必ず 必ず 解決策は見つかります。
死ぬ勇気があるなら
そのエネルギーを 解決策が見つけるほうに使ってみませんか
人間死ぬ気になれば 何でもできます。
解決策は あると 心の底から思えた時
必ず解決策が みつかるのです。
呼吸を整えながら 探してみましょう 大丈夫だから
「言葉の宝石箱」より
昨夜連絡下さいました方へ
そして今が辛い人へ
以下の言葉をアファメーションしてみて下さい。
信じる
素直に自分を信じる
たとえ状況が悪くても
目の前が真っ暗でも
信じる
素直に自分を信じる
